毎年９月ごろに調子が悪くなっている気がする。 夏バテによる体力的なものをきっかけに、気分までやる気がなくなる。 夏の盛りには出来ていたことも、ダルくてできなくなる。 食事の支度も面倒になる。 お風呂に入るのもかなり気合がいる。 仕事にはどうにか…

ついこの前１０月になったと思っていたのにもう１０月も終わる。今月は２度旅行に出掛けイベントが多かったせいか、本当にあっというまに時間が過ぎてしまった。 月の初めはまだ半袖を着ていたのに、今は朝夕寒い。 寝具の調整が難しくて、着ているもので調…

何のウレイゴトもない毎日はそれはそれで味気ないのだろうね。がんばろう。

不安や緊張を感じると呼吸が浅くなる。 そんな時は意識して深呼吸をする。そうすると落ち着いてくる。

自然を慈しむ クリエィティブでいる ほかに何もせず哲学的な考えをめぐらす時間を持つ 体にいいことをする（マッサージにいたり、お風呂か足湯に入ったり） 自分の知覚に快楽を与える（好きな音楽を聴いたり、おいしいものを食べたり、温かい土や砂を上を素…

４月から特に環境も変わらず仕事をしている。言い換えれば、気持ちに余裕が持てている。暇ではないし、どちらかと言うとこの時期は色々と慌ただしい。 それでも、余裕が持てているのは、きちんと計画を立てて仕事をこなしているから。あれもこれもしなくては…

マニュアルがあるのに、確認もせず、自分で調べもせず、すぐに人に聞く人がいる。今日もそんなに人に当たった。 そういう人って、何故か調子が良くてヘラヘラしてる。そして、何故か外面が良かったりする。 今度尋ねた来たら言おうと思ってる。 「自分で調べ…

今週は慌ただしくて、アッという間に過ぎてしまった。 季節も半袖がちょうどいい季節を飛び越して、あっという間に長袖。 パジャマも布団も暖かくしなくては。寒くて眠れない。

黙々と部屋の整理をする。体を動かしていないと、感傷的になってしまう。 断捨離は一時的な流行かと思ったが、案外定着している。身の回りの整理をすることは、気持ちの整理を視覚化できると思う。 最近、ひとつの人間関係の灯りが消えた。 長い付き合いだっ…

とりあえず、やり過ごすのだ。 先ずは、１日。 それを繰り返す。

美味しいものが食べたいなきちんとしたもの食生活は基本なんだと改めて感じる

生きていればなんとかなる。 本当に今でもそう？ そうとは思えない。

私の趣味のひとつ、福袋（購入）。 毎年この時期ひとつは買ってしまう。 ひとつで我慢する。 買い占めとかしないでください。

このやる気、というか気力のなさはなんだろう。 どうすれば復活するのだろう。

馬鹿と言われるほどの専門性もないのだ。

悪意を感じる書き方、伝え方ってある。 同じ実事を伝えているのに、言葉の選び方並べ方ひとつで印象が変わる。 ネットのポータルサイトのニュースの見出しなんかもそう。 クリックした先の記事およびその周辺の広告を見てもらう必要があるからか敢えて誤解を…

消しゴムで消すように心のモヤモヤも消せるといいのに

今日は本当に一日中寝ていた。疲れていたのかどうかわからない。 何にもしなくて、何も生産できなかった。 私がこんな1日を過ごしていた間に、あの人もこの人も何かを生産していたんだろう。

そういう人の言動に心を乱されて自分の値打ちを下げる必要はない。

確かにまだまだ暑い。でもね、秋を感じる。どこに、って聞かれるとうまく言えないけど。空気と光が変わるんだと思う。

人生においてやり直しができることは必要だと思う。でも、テレビでタレントが昔やった悪いことを自慢げに話すのは聞きたくない。

消化する日々。 本当は建設的にいきたいところ。

例えば、車のドアは丁寧に閉める とか、 夜間の住宅地ではアイドリングをストップする とか、 後ろから続く人のために閉まろうとすうドアは手を添えておく とか。 そういうのって、いつ習うんだ？ 親にそういうマナーの意識がなければ子どもには教えられない…

自分の価値を確認するために、相手を貶める必要なんてないんだよ。

ドリカムは懐メロとはほど遠い感じはするけど、現役でバリバリ活動中だし。でも、自分が新人社会人の頃ヒットチャートを賑わしていたり、カラオケで歌ったりで、今聴くと確かに懐かしい感じがする。 なんでもできそうで、この時間がいつまでも続きそうな気が…

昨日のブログにあんなこと書いたら、とんでもない事件がおきた。どんなに違和感感じても、密室空間じゃ逃げるにも限界があるよ。

偏見とは違う先入観でもないなんだか嫌だ、という感覚は大事にしたい自分の命を守るためにももっと敏感になろうよ

ブラックなんじゃないかと思う今日この頃。

やさしい味ほっこり普通においしい

とりあえず、一個ずつやっていこう。